capaz de aumentar el rendimiento y retrasar la fatiga muscular. Además aumenta la potencia y fuerza explosiva, con un gran impacto en la resistencia anaeróbica.
El aumento del rendimiento físico se manifiesta normalmente en un plazo de dos semanas desde que empieza a tomarse la beta-alanina, aunque en el caso de algunas personas puede apreciarse a partir de la primera semana.
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